梅雨入りしましたね。
2016年6月5日 Category: ブログ
先週末から東海地方も梅雨入りしましたね。
これからは湿度が高くなってきます。
そういう環境ではジトッとした汗をかきやすくなり、そこに冷えが加わると、自律神経が乱れて急に様々な不調がおこりやすくなってしまいます。
さらに春夏の時期は、体内の余分な熱を汗と一緒に外へ出すために、汗の出る穴が開きやすくなっています。
そのため、冷房などの冷えが体内に入りやすくなってしまうのです。
ですから、今からの時期は身体を冷やしすぎないことにも気を付けてもらうと体調の安定につながります。
ご自分の皮膚を触ってみると、すごく冷たくなってることもよくあります。
冷房や朝夜の冷えには気を付けて、体調管理していきましょう☆
