Roots治療院

みなさん、こんにちは。

 

Roots治療院の馬場です。

 

気持ちの良い日が多いので、最近では昼休みの時間に３０分～１時間ぐらい散歩をしています。

 

ぶらぶら歩いていると、足からの感覚が脳へ伝わり、脳の活性率が高まって頭や身体がスッキリしてきますね(^^)

 

今回は東洋医学の話になりますが、東洋医学では今の季節に身体を適度に養う生活を送ると、次の季節も体調が良い状態で過ごせると言われています。

 

ですが、逆に今の季節に不摂生やフラフラになるぐらい頑張りすぎてしまうと、次の季節に無理をした代償や不調が起こると言われています。

 

「毎年この時期になると調子を崩す」と言う方は、ひょっとしたら調子を崩す前の季節に頑張りすぎてしまってるかもしれませんね。

 

ですから、特に秋冬の季節は適度に体調の管理をしつつ、楽しく過ごしてもらえればと思います。

 

当院では日常生活で簡単に実践できる身体の養生法もお伝えしています。